Talleres
DO,15 DICIEMBRE: Taller de Yin Yoga, w/ Carolina Drake
En este taller nos centraremos en profundizar en la comprensión de la relación entre el trabajo con el tejido conectivo (fascia) y la red de meridianos que se encarga de nutrir el bienestar del cuerpo físico y el equilibrio de la mente. Haremos especial hincapié en los meridianos relacionados con la estación del invierno, riñón y vejiga, pero siempre desde su relación más amplia con el resto de órganos y canales energéticos.
Yin Yoga es una práctica que complementa y ayuda a equilibrar prácticas más dinámicas, creando un espacio de reposo, escucha e investigación. Este taller será una práctica integrada de Yin Yoga y Mindfulness.
32€
VI,27 DICIEMBRE: Taller de Meditación [Especial Fin de Año], w/ Robin Tåg
En este taller, nos reunimos para una ceremonia de fuego con la intención de liberar lo que ya no es necesario o no es beneficioso, y establecer una intención poderosa para el año venidero. Ven a disfrutar de esta meditación como herramienta para ayudarte a transformar tu estado mental, emocional y energético.
La práctica incluye respiración consciente y meditación bajo el sonido del tambor. ¡No se puede cerrar mejor el año!
25€
SA,11 ENERO: Taller de Yoga en Familia, w/ Elisa McCoy
Yoga en familia es un taller divertido y creativo para crear lazos de amor entre padres e hijos, una clase donde se disfruta, se comparte, se vive, se siente y se percibe esa sensación única que te ofrece el Yoga: sentirte en conexión.
¿Por qué no hacer algo diferente con nuestros hijos? Cuando practicamos yoga con ellos, nos sienten cerca, presentes, como un amigo más y la comunicación entre los dos surge de forma mágica. Se trata de dar prioridad a fortalecer el vínculo entre padres e hijos, mediante la práctica del yoga y el mindfulness. Realizaremos ejercicios y juegos para aprender juntos a hacer deporte, respirar, a concentrarnos, a meditar, a crear, a relajarnos y mucho más.
Además, la práctica de yoga con tus hijos te servirá también para aprender técnicas de relajación y concentración que luego podéis realizar en casa como un juego al que ambos sabéis jugar. En esta sesión todos podemos pararnos a respirar y observar, a sentir nuestro cuerpo, a calmar los pensamientos locos y a disfrutar de las personas que nos están acompañando.
– Edad recomendada de los niños: 5 a 10 años
– ¿Se requiere experiencia previa? NO
– Recomendaciones: No comer de 2 horas antes de la práctica, vestir cómodamente.
28€
DO,26 ENERO: Taller de Handstand [multinivel], w/ Laren Eriksen
Handstand no es una postura sino una habilidad que requiere estudio, práctica y entrenamiento físico. En el taller de handstand aprenderemos la técnica del equilibrio sobre las manos en detalle.
La clase es apta para cualquier persona que quiere aprender o mejorar en Handstand.
¡Para practicantes de yoga de cualquier estilo y nivel! Taller para todos!! Ven a aprender y divertirte!
38€
DOM,2 FEBRERO: Taller Invertidas: Sirsasana, Pinchamayurasana y variaciones, w/ Bea Gutiérrez
Será un taller dedicado a trabajar dos posturas fundamentalmente: Sirsasana y Pinchamayurasana. Obtendrás las herramientas y la técnica que necesitas para incluir, con confianza y seguridad, estas posturas invertidas en tu práctica diaria.
Trabajaremos técnicas para construir fuerza, apertura de pecho y hombros, así como en la movilidad de la cintura escapular.
¿PARA QUIÉN?
¡Apto para todos los niveles! Este taller esta abierto a cualquier persona que quiera iniciarse o aprender a invertir su cuerpo o perfeccionar su práctica de invertidas.
¡NO TIENES QUE SABER HACER ESTAS POSTURAS PARA VENIR! Al revés, vienes al taller porque no sabes, para mejorar en fuerza, alineamiento, bandhas, respiración, drishti (el punto focal), o simplemente para profundizar en tu práctica.
35€
¿Más información?
Si te quedan dudas sobre algún taller, escríbenos
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