THE·SHALA yoga studio

Espaciosa y luminosa escuela de yoga en Boadilla del Monte.

THE·SHALA Yoga Studio es un centro de yoga de referencia en la zona noroeste de Madrid. Somos la primera escuela de Boadilla del Monte en ofrecer Ashtanga Vinyasa Yoga bajo el método tradicional Mysore.

La escuela está dirigida por Bea Gutiérrez, profesora certificada en Ashtanga Yoga por su maestro David Garrigues, y especializada en una enseñanza rigurosa, accesible y consciente, respetando el proceso individual de cada alumno.

Nuestra misión es brindar un espacio de calma, crecimiento y conexión para todos aquellos amantes del yoga en Boadilla.

En un entorno cuidado y profesional, nuestro equipo de profesores te acompaña en el desarrollo de una práctica sólida y sostenible, a través de clases de Ashtanga Mysore, Yoga dinámico de diferentes niveles y otras propuestas complementarias a la práctica de yoga. Descubre cómo nuestras clases de yoga en Madrid pueden ayudarte a desarrollar fuerza, equilibrio y claridad, dentro y fuera de la esterilla.

Nuestra escuela de yoga

Somos una escuela de yoga que ofrece una amplia variedad de clases adaptadas a todos los niveles y estilos de vida, desde prácticas dinámicas hasta propuestas más introspectivas y restaurativas.

En THE·SHALA Yoga Studio integramos dos escuelas de yoga en un mismo espacio. Aquí encontrarás diferentes caminos para explorar y experimentar los beneficios del yoga en profundidad, respetando tu momento vital y tu forma de practicar.

Te invitamos a descubrir nuestras clases y encontrar el estilo de yoga que mejor se adapte a tus necesidades. Ya sea que busques una práctica dinámica, una experiencia más calmada o clases especializadas, en THE·SHALA Yoga Studio encontrarás un espacio para comenzar o profundizar en tu camino de yoga.

Puedes formar parte de ambas escuelas o elegir aquella a la que prefieras unirte.

• Clases de Ashtanga Mysore
• Clases de yoga dinámico que incluyen: Vinyasa Yoga (diferentes niveles), Jivamukti Yoga, Restore and renew Slow Flow, Yin Yoga.

A través de ambas opciones, puedes complementar tu práctica de yoga con clases enfocadas en fuerza, tonificación y movilidad:

• Yoga Conditioning, Barre, Flow Sculpt, Functional Conditioning y MFR Mobility.

Nuestras clases de Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Mysore es una práctica de yoga basada en la serie tradicional de Ashtanga, en la que cada alumno progresa a su propio ritmo bajo la supervisión de un profesor.
Este método permite una evolución progresiva y respetuosa de la práctica, donde el practicante memoriza y ejecuta las posturas en orden, recibiendo ajustes, drills y guía personalizada.

Es ideal para quienes buscan una práctica disciplinada y profunda que desafíe tanto a nivel físico como mental.

Clases de yoga dinámico

Para quienes buscan una experiencia de yoga más activa y energética, ofrecemos distintas modalidades de yoga dinámico. Estas clases están orientadas a desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad, permitiéndote disfrutar de una práctica intensa y revitalizante, como Vinyasa Yoga (diferentes niveles), Slow Flow y Jivamukti Yoga.

También encontrarás clases más suaves y restaurativas como Restore and Renew y Yin Yoga, pensadas para equilibrar el cuerpo y el sistema nervioso.