FORMACIÓN
YOGA ·
200 HORAS
Octubre – Mayo 2027
FORMACIÓN
PARA
PROFESORES
DE YOGA ·
200 HORAS
Formación Avalada por The·Shala Yoga Studio
Madrid, 2026
“Aprende a comprender la práctica
y a enseñarla con claridad,
criterio y seguridad.”
DESCRIPCIÓN DE LA FORMACIÓN
Esta formación de 200 horas se basa en un método propio desarrollado por THE·SHALA Yoga Studio, con raíz en la práctica del Ashtanga Yoga y una comprensión profunda del movimiento, la respiración y la enseñanza.
A lo largo del programa aprenderás a construir y secuenciar la práctica con criterio, profundizar en tu propia experiencia y adquirir las herramientas necesarias para enseñar con claridad, profesionalidad y seguridad. Estarás acompañado por un equipo de profesores con amplia experiencia que te guiarán en este proceso de aprendizaje. Esta formación está abierta tanto a quienes desean formarse como profesores como a quienes buscan profundizar en el yoga y su filosofía, independientemente de si su objetivo es enseñar.
La profesora principal es Bea Gutiérrez, y cuenta con un equipo de profesionales para las áreas de anatomía, filosofía y meditación: Sebastian Arbondo, Marta Espeita y otros profesores colaboradores.
MADRID, 2026
FECHAS
DE OCTUBRE A MAYO 2027
| OCTURE | 30 – 1 (Nov) |
| NOVIEMBRE | 21 – 22 |
| DICIEMBRE | 12 – 13 |
| ENERO | 23 y 24 |
| FEBRERO | 19 y 20 |
| MARZO | 13 y 14 |
| ABRIL | 24 y 25 |
| MAYO | * RETIRO 27 al 30 |
HORARIOS
| SÁBADO | 9:00 – 19:00 |
| DOMINGO | 9:00 – 17:30 |
**Este horario puede sufrir algún cambio para una mejor organización
LOS PILARES DE LA FORMACIÓN
Práctica: desarrollar una base sólida y progresiva.
Pedagogía: aprender a enseñar con claridad.
Anatomía y biomecánica: entender el cuerpo en la práctica.
Filosofía y meditación: el yoga más allá de lo físico.
Todo ello acompañado de trabajo con mantras y exploración gradual de distintas técnicas de pranayama.
CONTENIDO
Además de la práctica física, la formación incluye el estudio de la filosofía del yoga, se profundiza en la anatomía y en la biomecánica aplicada al yoga, combinando el conocimiento biológico con la comprensión del cuerpo desde la perspectiva del yoga, para entender cómo la práctica influye en el organismo y cómo adaptarla de forma segura.
Esta formación integra práctica, estudio y experiencia directa, para obtener una comprensión clara del movimiento, la respiración y la alineación.
Incluye también trabajo de meditación como herramienta esencial dentro del proceso de aprendizaje.
PROGRAMA
POR MÓDULOS
| MÓDULO 1 | Fundamentos de la práctica: Introducción al Yoga y la Meditación | Base de la práctica a través de los Saludos al Sol | Introducción a Pranayama I, Bandhas y Dhristi I |
| MÓDULO 2 | Posturas de Pie: Base y estabilidad. Construcción de la base, enraizamiento y alineación | Profundización en Pranayama, Bandhas y Dhristi II | Introducción a la filosofía: sabiduría de las Upaniṣad. |
| MÓDULO 3 | Anatomía aplicada a la práctica I. Biomecánica de las posturas de pie. Comprensión del cuerpo en la estabilidad y el soporte. Practica Mysore. |
| MÓDULO 4 | Posturas sentadas y transiciones. Adaptación y progresión en la práctica | Introducción a Bhagavadgītā y Advaita Vedānta | Meditación en la acción. |
| MÓDULO 5 | Anatomía aplicada a la práctica II. Biomecánica de las posturas sentadas. Integración de la Práctica Mysore. |
| MÓDULO 6 | Posturas invertidas: control y seguridad | Trabajo técnico y progresivo de inversiones | Introducción a El Yoga de Patañjali | Psicología y meditación en los Yoga Sūtra. |
| MÓDULO 7 | Extensiones y sistema nervioso: Introducción a la Segunda Serie de Ashtanga | Anatomía de las extensiones, columna y respiración | Tantra Śaiva no-dual – Filosofía aplicada a la práctica. |
| MÓDULOS 8, 9 Y 10 | Retiro final: Integración y metodología: secuenciación, ajustes y verbal cues | De la práctica personal a la enseñanza | Del Hatha Yoga tradicional al Yoga moderno. |
QUÉ INCLUYE EL CURSO
La formación de 200 horas en THE·SHALA Yoga Studio está diseñada como un proceso profundo, progresivo y compatible con tu vida actual, estructurado en un fin de semana al mes.
Incluye:
✔ Todas las sesiones de práctica, observación, asistencia y ajustes.
✔ Sesiones de meditación y pranayama.
✔ Formación teórica y práctica intensiva durante cada fin de semana.
✔ 1 Tutoría online (vía Zoom) one to one mensual con Bea (45 minutos) para acompañamiento individual y resolución de dudas.
✔ Manual completo de la formación, organizado y entregado por módulos.
✔ 3 últimos módulos de contenido de formación en un retiro de cuatro días al terminar en Mayo de 2027 presencial.
✔ Todo el material y equipamiento necesario para la práctica durante las sesiones.
✔ Precio especial para las clases y talleres en THE·SHALA yoga studio.
✔ Certificación final emitida por THE·SHALA Yoga Studio.
QUÉ NO INCLUYE EL CURSO
ø Alojamiento durante los fines de semana de formación.
ø Transporte o desplazamientos.
ø Comidas, bebidas u otros gastos personales.
ø Cualquier servicio externo no especificado dentro del programa.
ø El precio del retiro de fin de formación no esta incluido [el espacio no supondrá mucha inversión y solo se abonará alojamiento y comida].
PROFESORES
BEA GUTIÉRREZ
PRÁCTICA, PEDAGOGÍA Y FILOSOFÍA, PROFESORA PRINCIPAL
Directora y fundadora de THE·SHALA Yoga Studio y de la Escuela de Ashtanga Yoga. Con más de 20 años de práctica y enseñando desde 2016, su trabajo se fundamenta en una transmisión rigurosa, progresiva y profundamente arraigada en la tradición del Ashtanga Yoga.
Formada bajo el linaje de David Garrigues, su maestro y con quien obtiene su certificación en 2025, guía la formación de profesores desde la experiencia, el criterio y un compromiso real con la práctica como camino de transformación.
SEBASTIÁN ARBONDO
ANATOMÍA Y BIOMECÁNICA APLICADA AL YOGA
Es instructor certificado en FRC / Kinestretch. Actualmente cursa estudios de Fisioterapia en la Universidad de Barcelona y es el fundador de Ashtanga Yoga Osaka en Japón.
Nacido en España y atraído por el movimiento desde una edad temprana, Sebastián ha dedicado más de 25 años a la práctica del Ashtanga Yoga. Su búsqueda del bienestar integral le llevó a estudiar Medicina Tradicional China y artes marciales, antes de viajar por Asia y establecerse en Japón durante más de 17 años, donde fundó Ashtanga Yoga Osaka.
MARTA ESPEITA
HISTORIA, FILOSOFÍA Y MEDITACIÓN DEL YOGA
Marta Espeita es docente e investigadora especializada en Historia, Filosofía y Meditación del Yoga. Su enfoque une rigor académico, práctica profunda y una comprensión contemporánea de la tradición, sostenida por más de veinte años de experiencia en Hatha Yoga Integral, Meditación e Indagación contemplativa y más de quince formando a estudiantes y profesora/es. Su trabajo destaca por la claridad, la profundidad y la capacidad de ofrecer una visión sólida y transformadora del Yoga.
PRECIO
Pago único*Early Bird: 2.250€ |
Tarifapor cuotas*Early Bird: 2.450€ |
*La reserva confirma tu plaza y se descuenta del precio total
Reserva hoy500€ |
Plazas Limitadas
¿CÓMO SE ABONA?
PAGO ÚNICO
Tras la reserva, el importe restante se abonará antes del 1 de octubre de 2026.
PAGO EN 3 PLAZOS
Tras la reserva, el importe restante se abonará en tres pagos:
– antes del 1 de octubre de 2026
– antes del 1 de noviembre de 2026
– antes del 1 de diciembre de 2026
CONDICIONES
EARLY BIRD
El precio Early Bird se aplica si la reserva se realiza antes del 15 de julio de 2026, independientemente de la modalidad de pago elegida.
RESERVA Y PRECIOS
La reserva (500€) no es reembolsable.
El importe de la reserva se descuenta del total.
El precio varía según la modalidad de pago.
POLÍTICA DE CANCELACIÓN
El pago total o parcial no es reembolsable.
¿Dónde?
THE•SHALA yoga studio
Ctra. de Majadahonda, 14 28660
Boadilla del Monte Madrid
¿NECESITAS MÁS INFORMACIÓN?
Si estás pensando en unirte a la formación pero aún tienes dudas, estaremos encantados de ayudarte. Puedes contactarnos en 622463173 o escribirnos hello@theshalayogastudio.com
FORMULARIO
DE REGISTRO
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Es esta formación adecuada para mí?
Esta formación está dirigida a personas que desean profundizar en su práctica de yoga, así como a quienes sienten el interés de comenzar a enseñar.
No es necesario tener un nivel avanzado, pero sí una práctica previa y el compromiso de implicarse en el proceso.
¿Puedo participar si no tengo experiencia en yoga?
No es necesario tener experiencia avanzada, pero sí una práctica previa.
La formación está diseñada para acompañarte tanto si quieres profundizar en tu práctica como si deseas comenzar a enseñar.
Si ya soy profesor/a de yoga, ¿puedo hacer esta formación?
Sí. Esta formación te aportará nuevas herramientas, una comprensión más profunda de la práctica y mayor claridad en tu forma de enseñar.
¿Con esta certificación puedo dar clases de yoga?
Sí. La formación te prepara para impartir clases con seguridad, criterio, un método y claridad.
No obstante, la enseñanza es un proceso continuo que se desarrolla con la experiencia.
¿Puedo realizar la formación si estoy embarazada?
Sí. Adaptamos la práctica según cada etapa del embarazo.
Te acompañaremos con las modificaciones necesarias para que puedas realizar la formación de forma segura.
¿Qué ocurre si no puedo asistir a alguna sesión?
La asistencia es obligatoria.
En caso de ausencia justificada, se dará opción para la recuperación del contenido.
¿Qué tipo de certificación recibiré?
Recibirás una certificación propia emitida por THE·SHALA Yoga Studio al completar la formación.
¿Cómo se realiza el resto del pago una vez reservada la plaza?
Una vez realizada la reserva mediante el depósito de 500€, podrás elegir entre las siguientes opciones:
Pago único
El importe restante se abona en un solo pago antes del inicio de la formación.
Pago en tres plazos
El importe restante se divide en tres pagos consecutivos desde el inicio de la formación.
(Importante: el importe total puede variar ligeramente según la modalidad de pago elegida)
SI SIENTES QUE
ES PARA TI