3 CLASES MYSORE (MYSORE PRACTICE)
2 TALLERES POST PRACTICE (2 ASANA CLINICS POST PRACTICE)

Sábado/Saturday: Mysore Style + Asana Clinics (8.30 / 11.30)
Domingo/Sunday:  Mysore Style + Asana Clinics (8.30 / 12.30)
Lunes/Monday: Mysore Style (desde 6.15 a 9.45)

*Los horarios podrían sufrir alguna modificación, pero será bastante aproximado a lo publicado.

 (Sábado 19 al Lunes 21 de Octubre, Mysore Style – la forma tradicional de aprender y practicar Ashtanga Yoga. Es una clase abierta a todos, tanto a aquellos que son nuevos en el Yoga y Ashtanga Yoga, como a los practicantes más experimentados. El profesor enseña de forma individual, según las capacidades y necesidades de cada alumno. Habrá dos grupos, el primer turno comienza a las 6.15 am. Y el segundo turno comienza a las 7.45 horas. Al registrarte, debes indicar en qué grupo deseas participar.

Sábado, 19 de Octubre · 11.30-13.30h \\ [Taller de Ashtanga para todos] Lo que he aprendido con 48 años de práctica
Dos horas de taller en las que Kathy Cooper presentará y compartirá lo aprendido durante sus 48 años de práctica de Ashtanga yoga. Nos transmitirá su comprensión de la respiración y bandhas y también ofrecerá técnicas de alineamiento para el cuello, los hombros y las caderas.

*Esta sesión está abierta a estudiantes de todos los estilos de yoga!
Duración 2 horas.

Domingo, 20 de Octubre · 12.30-14.30h \\ [Taller de Ashtanga para todos] Refinamiento y adaptación de las Asanas
En este taller Kathy fomentará el desarrollo y refinamiento de las Asanas con la práctica. También abordará el Ashtanga yoga a medida que envejecemos y cómo podemos adaptar la práctica a nuestras necesidades. También habrá una invitación a hacer preguntas sobre los conocimientos filosóficos y prácticos de Kathy adquiridos a lo largo de los años. Será un taller para cualquier nivel de práctica!

*Esta sesión está abierta a estudiantes de todos los estilos de yoga!
Duración 2 horas.

PRECIO POR TALLER: 55€ (IVA incluido)

Kathy Cooper es profesora senior de Ashtanga de la primera generación y ha estado practicando consistentemente desde 1976. David Williams y Nancy Gilgoff fueron sus primeros maestros, y David le enseñó las seis series, originalmente conocido como Avanzado A y B. También estudió con Guruji (K Pattabhi Jois) en muchos de sus viajes prolongados a los EE. UU. y a Mysore. Ella es excelente para llevar a los estudiantes principiantes a la práctica de manera segura, así como para enseñar a los practicantes más avanzados. La sabiduría inherente del Ashtanga vinyasa yoga le llevó a un viaje transformador. Estar presente en el cuerpo a través de la conexión con la respiración. Valora la alineación como un medio hábil para reducir las lesiones y que permite la apertura y la profundización en la práctica.

Transmitir lo que ha conseguido a través de la enseñanza para apoyar el bienestar y el viaje interior de los estudiantes es la recompensa por todo lo que este camino ofrece.

• 175€

El precio de la inmersión incluye los 3 días (talleres incluidos)

*Si NO eres practicante de Ashtanga Yoga te invitamos a unirte a los talleres de fin semana (contacta para más información con THE·SHALA yoga studio).