Retiro de yoga en La Pedriza
con Bea Gutierrez y Robin Tag
3 Julio, 2022
¿Qué te parece arrancar el verano dedicándote un día de Yoga, movimiento y meditación en uno de los parajes más maravillosos de la Sierra de Guadarrama, La Pedriza?
Únete a la experiencia que tendrá lugar en la espectacular Casa Ballena para un retiro especial de un día que organizamos uniendo nuestras energías Robin Tåg y yo (Bega).
¿TE APUNTAS?
Experimentarás los beneficios del yoga con una mayor tranquilidad, quietud, paz y alegría.
La clase está abierta a aquellos que comienzan su viaje de yoga y practicantes avanzados. ¡Los únicos requisitos previos son amor por el yoga y buenas vibraciones.
¿Qué te espera?
– Robin Tåg –
One Day Retreat en Casa Ballena nos permitirá conectarnos a nuestro cuerpo luminoso para dar la bienvenida al verano, esta estación del año llena de fuego y luz, asociada a la expansión y a la energía. El elemento que caracteriza el verano es, como no podía ser de otra forma, el fuego, es el más yang.
El día comenzará con el establecimiento de intenciones y así estés listo para fluir. Empezaremos con una práctica de Vinyasa de 120 minutos dirigida por Bega y centrada en el elemento fuego con el fin de expandir esa luz que todos llevamos dentro, la que te hace únicx y te hace brillar iluminando a otros. Seguiremos equilibrando nuestra energía física y mental a través de ejercicios de respiración (Pranayama).
Después de la práctica, disfrutarás de un delicioso Brunch by M.AN.J.A.R & M.O.R.Á.N ¡No te lo puedes perder!
Finalizaremos el día con la práctica que guiará Robin. Será un viaje a través de los principales centros de energía del cuerpo (chakras). Te presentará el concepto del octavo chakra y cómo podemos establecer una relación con él. Si tienes curiosidad por ir más allá de los límites de la mente ordinaria, ésta es tu oportunidad. Exploraremos este tema a través de ejercicios de respiración, meditaciones guiadas tanto en quietud como en suave movimiento.
Conoce a Robin
Poblado Corazón Robin es fisioterapeuta, profesor de yoga y practicamente de medicina energética chamánica. Robin es uno de los copropietarios del Nordic Yoga Institute en Suecia y durante varios años ha sido uno de sus principales educadores. Ofrece sesiones de medicina energética chamánica a personas de todo el mundo, tanto de forma física como remota.
A Robin le apasiona descubrir el cuerpo y el movimiento a través de la exploración somática profunda. Con enfasis en las transiciones dinámicas y conscientes, integra métodos de la ciencia del movimiento con la intención de promover la fuerza y la movilidad funcional, la conciencia corporal y la resiliencia, así como la salud de las articulaciones. Robin enseña con la intención de ayudarte a habitar tu cuerpo y reconectarte con la expresión de tu esencia espiritual.
Programa
09.00-09.30h Llegada + Recepción & Té
09.45h Presentación retiro + Bienvenida
10.00h Meditación en casa Ballena
10.45h Práctica con Bega: Vinyasa Yoga + Pranayama | ¿Cómo usamos nuestro fuego y nuestra luz par alcanzar calma y fortaleza interior?
13.00h Brunch | Deliciosa comida flexivegetarina. Importante: Para cualquier requerimiento dietético, por favor avísame de antemano.
Descanso y reflexiones
16.00h Práctica con Robin: Yoga Suave, Respiración & Meditación guiada
18.00h Delicioso snack vegano
18.30h Despedida + Feedback+ Cierre del retiro
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La pedriza
La pedriza
SALA la pedriza
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Precio: 95€ +18€ comida
Condiciones
· Resevas y cancelaciones
La plaza queda reservada una vez se haya abonado la cantidad total del retiro. La comida se abona en efectivo a la llegada.
El retiro se realiza completo (no se realizarán clases sueltas). Para cualquier duda o consulta puedes escribirme a hello@theshalayogastudio.com
El abono del retiro no será reembolsado si cancelas tu reserva.
El precio no incluye
· Traslado hasta el espacio del retiro, podemos dar opciones si no tienes coche.
· Material de Yoga, recuerda llevar tu propia esterilla y cualquier otro elemento que crees que puedas necesitar.
· Comida durante el retiro, la deliciosa comida vegetariana del retiro se abona en efectivo a la llegada (18€)
¡PLAZAS LIMITADAS!
· Rellena el formulario que encuentras abajo.
¿Tengo que tener experiencia para asistir a un retiro?
No, las prácticas son para todos los niveles. Solo necesitas venir con la mente y el corazón abiertos para disfrutar de la práctica de yoga y de toda la experiencia que envuelve el retiro. Lo recomendable es que practiques un mes antes para que tengas una idea y lo disfrutes más.
¿Qué sucede si cancelo mi asistencia y ya aboné el retiro?
No se admiten cancelaciones ni reembolsos por causas ajenas a la organización.
Debido a los pagos no recuperables que se deben hacer por adelantado para asegurar los centros de retiro, no se pueden hacer excepciones a la política de cancelación por ningún motivo, incluidos, entre otros, inclemencias del tiempo, enfermedad, condiciones de salud, atención médica o emergencias personales, familiares o laborales, o cambios de opinión. Si no puedes ir al retiro debido a circunstancias imprevistas, como huelgas, circunstancias climáticas y vuelos perdidos, retrasados o cancelados, lamentablemente, las tarifas del retiro no son reembolsables ni transferibles. Si necesitas salir temprano del retiro, no se realizará ningún reembolso.
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