Retiro de yoga en Girona
con Bea Gutierrez
30-3 Octubre, 2021
¿Os imagináis tener la oportunidad de realizar vuestra práctica de yoga en un lugar mágico que transmite tanta paz y tranquilidad?
Regálate este retiro de 4 días y 3 noches del 30 de septiembre al 3 de octubre. Una experiencia única que combina yoga, meditación, naturaleza y productos km 0 procedentes de la masía donde nos alojaremos y de la zona de La Garrotxa. Serán unos días llenos de luz, yoga, comida saludable, buena compañía, rutas, descanso, desconexión y todo en un entorno inmejorable. Impartiré todas las clases de yoga durante el retiro. Puedes entrar aquí y saber un poquito más sobre mí.
Te aseguramos que dormir en estas cuevas te aportará una experiencia diferente e irrepetible. LIMPIARTE, DESCANSAR y DORMIR en las entrañas de la tierra… ¿Te lo vas a perder?
Impartiré todas las clases de yoga durante el retiro.
¿Dónde?
Estoy muy emocionada de poder realizar mi próximo retiro de yoga y bienestar en la espectacular Masía El Puig ubicada en un entorno privilegiado y muy especial de la zona de L’Alta Garrotxa, Girona.
El plan es hacer un paréntesis de yoga, naturaleza y descanso después de un año con tantos cambios e increíblemente desafiante para todos.
La masía se ubica en la comarca de La Garrotxa, conocida como la comarca de los volcanes. La Vall de Bianya es un conjunto de pequeños y grandes valles que inundan un territorio de praderas, bosques y arroyos.
Cincuenta volcanes conforman un paisaje protegido por el Parque Natural de la Zona Volcánica de La Garrotxa, ubicado a tan solo 50 minutos del aeropuerto de Girona, a 1 hora de la estación de tren de Girona y a 45 minutos de la estación de tren de Figueres. Las playas y calas más bonitas de la Costa Brava se encuentran a tan solo una hora de la masía. Los pueblos más cercanos a La Masía como Olot, Castellfollit de la Roca o Besalú (un pueblo de cuento muy especial), se encuentran a 20 minutos en coche.
Este entorno es perfecto para nuestra práctica de yoga, relajar el estrés y para darnos cuenta de qué es lo que no queremos/debemos seguir cargando o qué necesitamos dejar ir y crear espacio para todo lo nuevo y para todo lo bueno. Disfrutaremos de bonitos bosques, rutas de senderismo y caminos para recorrer en bicicleta o a caballo, si lo deseas.
¿Te unes al plan?
· Yoga todos los días: Clases de Vinyasa Yoga, por la mañana – Slow Flow / Yin Yoga, por la tarde.
· Además: Asana Lab (talleres de Yoga), Meditación y Pranayama (breathwork o ejercicios de respiración).
· Yoga Deck:Tarima de yoga con vistas al valle.
· Senderismo: Ruta por Sant Aniol d’Aguja y sus cascadas.
· Momentos de descansos: ¡Vistas maravillosas o simplemente sentarse en la sala de estar y mantener una agradable conversación con otros yoguis!
· Comida Saludable: Comida de huerto ecológico y saludable de Km 0.
· Zona Exterior: Baños en la piscina, tomar el sol, respirar…
¡Te esperan estos planes y más sorpresas ACOMPAÑADOS DE MUCHOS YOGUIS!
Programa
17.00h Llegada a La Masía. Check in.
Bienvenida y presentación retiro
19.30h SLOW FLOW + MEDITACIÓN
21.00h Cena
Descanso
08.00h Meditación y Pranayama
08.30h GENTLE ROCKET YOGA
10.15h Desayuno
11.30h Actividad/senderismo: Ruta por Sant Aniol d’Aguja y sus cascadas (opcional o descanso y tiempo libre)
14.00h Comida
Descanso, tiempo libre (posibilidad de recibir un masaje Abhyanga conmigo o disfrutar de los servicios de la masía)
17.00h Café/Té/Snacks
17.30h ASANA LAB (taller yoga)
20.30h Cena
22.00h Descanso o paseo nocturno por el pueblo medieval
8.30h Meditación y pranayama
9.00h ROCKET YOGA O VINYASA YOGA
10.45h Desayuno
12.00h Actividad/senderismo (opcional o descanso y tiempo libre)
14.30h Comida
Descanso, tiempo libre, baño en la piscina (posibilidad de recibir un masaje Abhyanga conmigo o disfrutar de los servicios de la masía)
17.00h Café/Té/Snacks
18.30h SLOW FLOW + YOGA NIDRA
20.00h Cena
22.00h Proyección película al aire libre (opcional)
8.30h Pranayama
9.00h ROCKET YOGA: Despedida
11.00h Último baño en la piscina
11.30h Brunch
Despedida, charla final, reflexiones.
14.30h Check Out + Salida transfer a Figueres
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Precios
Precio sin transfer
· Cama en habitación compartida (máximo 2 personas) 765€/persona
· Habitación para 1 persona 1.015€/persona
Precio con transfer
· Cama en habitación compartida (máximo 2 personas) 840€/persona
· Habitación para 1 persona 1.090€/persona
¡PLAZAS LIMITADAS!
· Rellena el formulario que encuentras abajo.
· Recibirás un correo electrónico con los pasos a seguir y procedimiento para abonar la cantidad en concepto de reserva desde hello@theshalayogastudio.com
· Una vez realizado el pago de la reserva, deberás enviar tu ficha de inscripción junto con el justificante de pago a hello@theshalayogastudio.com
· ¡Listo! tú plaza está reservada.
Efectivo en THE SHALA o transferencia bancaria a la cuenta que te indique. La cantidad restante a abonar se paga a la llegada directamente en el espacio.
EL precio incluye
· Alojamiento en habitación doble 4 días y 3 noches en LA MASÍA EL PUIG
· Comidas flexi-vegetarianas: Desayuno, comida y cena
· Yoga Meditaciones diarias y Breathwork
· 1 Rutas senderismo (transporte no incluido)
· Paseo nocturno por el pueblo medieval Besalú (transporte no incluido)
· Uso de las instalaciones de la masía (piscina, yoga-deck, zonas comunes, etc)
· Regalo de bienvenida
El precio no incluye
· Traslados
· Ninguna actividad adicional como clase privada, masajes o terapias
· Comida y bebida que no esté incluida en la pensión completa
· Comida y bebida fuera del retiro
· Transporte durante la estancia
· Seguro de viaje (recomendable contratar tu seguro propio)
· Todo lo que no esté incluido en la lista: «El precio incluye»
¿Tengo que tener experiencia para asistir a un retiro?
No, las prácticas son para todos los niveles. Solo necesitas venir con la mente y el corazón abiertos para disfrutar de la práctica de yoga y de toda la experiencia que envuelve el retiro. Lo recomendable es que practiques un mes antes para que tengas una idea y lo disfrutes más.
¿Qué sucede si cancelo mi asistencia y ya aboné el retiro?
No se admiten cancelaciones ni reembolsos por causas ajenas a la organización.
Debido a los pagos no recuperables que se deben hacer por adelantado para asegurar los centros de retiro, no se pueden hacer excepciones a la política de cancelación por ningún motivo, incluidos, entre otros, inclemencias del tiempo, enfermedad, condiciones de salud, atención médica o emergencias personales, familiares o laborales, o cambios de opinión. Si no puedes ir al retiro debido a circunstancias imprevistas, como huelgas, circunstancias climáticas y vuelos perdidos, retrasados o cancelados, lamentablemente, las tarifas del retiro no son reembolsables ni transferibles. Si necesitas salir temprano del retiro, no se realizará ningún reembolso.
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