Retiro de yoga | 1 Día en Cercedilla

SÁBADO,

25 MARZO 2023

Únete con Bega para un retiro de Yoga de 1 día completo en un maravilloso espacio ubicado en la Sierra de Madrid, Cercedilla.

Comienza la mañana con una práctica de pranayama y meditación para reconectar contigo, salir de la mente y sentirte enraizado. La mañana continúa con la primera de la exclusiva clase de Slow Flow by Bega con vistas a la Bola del Mundo y La Maliciosa. Después de un desayuno ligero y fresco, habrá una caminata post-yoga por las sendas del Valle de la Fuenfría, para terminar de revitalizar y renovar tu energía.

Te espera una deliciosa experiencia gastronómica flexi-vegetariana de la mano de M.A.N.J.A.R, antes de pasar la tarde junto a la naturaleza en modo de máxima relajación. Completa este retiro de 1 día con Bega con la segunda práctica del día de Slow Flow para integrar verdaderamente la unión de mente, cuerpo y espíritu.

La pedriza

¿Te apuntas al MOOD SLOW?

– MOOD SLOW –

Cuando disminuimos la velocidad, nos centramos. Nos conectamos más con el cuerpo, la mente y el espíritu. Aportamos intención a nuestra práctica, aprovechamos la conciencia y la propiocepción más profundas, y el movimiento se transforma en meditación.

¿TE APUNTAS?

Moverse lento redefine la forma en que aplicamos la fuerza y ​​el control y aporta un nuevo nivel de desafío a la práctica. La práctica se centra más en el enfoque, la estabilidad y la resolución. Agrega una nueva dimensión de esfuerzo, y este proceso nutre el crecimiento. A medida que nos conectamos a movimientos lentos, nuestra práctica física se vuelve más fuerte junto con una mejor alineación y conciencia.

Sábado, 25 de Marzo 2023

Light House Gallery, Sierra de Madrid

Robin
Robin

comida + workshop

Después de la práctica matinal y un paseo consciente por el Valle de la Fuendría, disfruta de un delicioso menú flexi-vegetariano by M.AN.J.A.R.

Y además, en este retiro… ¡M.A.N.J.A.R quiere acercarnos a todos la fermentación!

Sylvia Serrat, nuestra chef y experta gastronómica, ofrecerá un Taller de fermentos y encurtidos: «Aprenderemos de manera sencilla a trabajar esta técnica para aplicarla en casa y introducirla en nuestro día a día de una manera natural».

¡Conocerás los pasos para realizar tu propia kombucha de manera óptima y podrás disfrutar de esta bebida milenaria cada semana!… ¿Sabías que la Kombucha es una bebida saludable y deliciosa hecha con la fermentación del té; llena de probióticos y nutrientes?

Programa

,

09.00 Llegada + Recepción & Té

09.30 Pranayama & Meditación
10:15 Práctica \\ Slow Flow 1
12.00 Desayuno ligero

12:30 Paseo consciente, Valle de la Fuenfría

14.30 Comida by M.A.N.J.A.R & relax
17:00 Taller de Fermentos y encurtidos

18:00 Práctica \\ Slow Flow 2

Precio: 120€ + 25€ (comida) – IVA incluido

Condiciones

· Resevas y cancelaciones

La plaza queda reservada una vez se haya abonado la cantidad total del retiro. La comida se abona en efectivo a la llegada.

El retiro se realiza completo (no se realizarán clases sueltas). Para cualquier duda o consulta puedes escribirme a hello@theshalayogastudio.com

El abono del retiro no será reembolsado si cancelas tu reserva.

El precio no incluye

· Traslado hasta el espacio del retiro, podemos dar opciones si no tienes coche.

· La deliciosa comida vegetariana del retiro se abona en efectivo a la llegada (25€ + Taller Fermentos GRATIS)

  Precio: 120€ +25€ comida (Taller fermentos GRATIS)

¡PLAZAS LIMITADAS!

 

Rellena el formulario que encuentras abajo

¿Tengo que tener experiencia para asistir a un retiro?

No, las prácticas son para todos los niveles. Solo necesitas venir con la mente y el corazón abiertos para disfrutar de la práctica de yoga y de toda la experiencia que envuelve el retiro. 

¿Qué sucede si cancelo mi asistencia y ya aboné el retiro?

No se admiten cancelaciones ni reembolsos por causas ajenas a la organización.

Debido a los pagos no recuperables que se deben hacer por adelantado para asegurar los centros de retiro, no se pueden hacer excepciones a la política de cancelación por ningún motivo, incluidos, entre otros enfermedad, condiciones de salud, emergencias personales, familiares o laborales, o cambios de opinión. 

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      Ctra. de Majadahonda, 14, 28660 Boadilla del Monte, Madrid

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