– MOOD SLOW –

Cuando disminuimos la velocidad, nos centramos. Nos conectamos más con el cuerpo, la mente y el espíritu. Aportamos intención a nuestra práctica, aprovechamos la conciencia y la propiocepción más profundas, y el movimiento se transforma en meditación.

¿TE APUNTAS?

Moverse lento redefine la forma en que aplicamos la fuerza y ​​el control y aporta un nuevo nivel de desafío a la práctica. La práctica se centra más en el enfoque, la estabilidad y la resolución. Agrega una nueva dimensión de esfuerzo, y este proceso nutre el crecimiento. A medida que nos conectamos a movimientos lentos, nuestra práctica física se vuelve más fuerte junto con una mejor alineación y conciencia.

Después de la práctica matinal y un paseo consciente por el Valle de la Fuendría, disfruta de un delicioso menú flexi-vegetariano by M.AN.J.A.R.

Y además, en este retiro… ¡M.A.N.J.A.R quiere acercarnos a todos la fermentación!

Sylvia Serrat, nuestra chef y experta gastronómica, ofrecerá un Taller de fermentos y encurtidos: «Aprenderemos de manera sencilla a trabajar esta técnica para aplicarla en casa y introducirla en nuestro día a día de una manera natural».

¡Conocerás los pasos para realizar tu propia kombucha de manera óptima y podrás disfrutar de esta bebida milenaria cada semana!… ¿Sabías que la Kombucha es una bebida saludable y deliciosa hecha con la fermentación del té; llena de probióticos y nutrientes?