·RETIRO DE INVIERNO·
ASHTANGA YOGA & RESET
Cáceres
27 FEBRERO-1 MARZO, 2026
con Bea Gutiérrez
A solo dos horas de Madrid y con maravillosas vistas a la Sierra de Gredos, el encantador Eco-Hostel ubicado en Cáceres acogerá el retiro de invierno que organiza Bea Gutiérrez del 27 de febrero al 1 de marzo de 2026.
Regálate un espacio para sumergirte en tu práctica, comenzando cada día con silencio, pranayama y práctica de Ashtanga Yoga en estilo Mysore, y continuando con talleres de técnica de asana, drills, profundización en filosofía, meditación, chanting.
Deléitate con comidas saludables y de origen local, y tómate tiempo para explorar los alrededores y adentrarte en la naturaleza. Entre las clases tendrás tiempo libre para disfrutar de la naturaleza en el cambio del invierno a la primavera, leer un buen libro, charlar con otros yoguis o simplemente descansar y estar presente en un entorno lleno de calma y belleza.
Tanto si llevas tiempo practicando como si acabas de comenzar, este retiro es una oportunidad para profundizar en tu práctica, reconectar contigo y renovar tu energía.
VI.27 FEBRERO-DO.1 MARZO, 2026
CÁCERES
PROGRAMA
viernes · 27 Feb.
17.00 Llegada + Recepción & Té
18.15 Bienvenida & Presentación+
Práctica guiada [Ashtanga Short Form]: perfecta para empezar el retiro conectando con el movimiento y la respiración + Pranayama + largo Savasana
20.30 Cena
sábado·28 Feb.
07.30 Práctica Mysore + Pranayama
10.30 Brunch
12.00 SUMÉRGETE EN LA NATURALEZA – Caminata consciente
A sólo dos horas de Madrid, protegido por la imponente Sierra de Gredos, la proximidad con las montañas da lugar a un microclima suave en invierno y más fresco en verano.
(opcional)
Tiempo libre
16.30 Taller (Filosofía + Anasa Theory)
18:00 Práctica SLOW&Yin + Pranayama & Chanting
19.30 Cena
domingo·01 Mar.
07.00 Práctica Mysore + Pranayama & Chanting
10.00 Desayuno Ligero
11.00 Taller (Filosofía + Anasa Theory)
Círculo de Despedida
14.00 Brunch / comida
15.30 Check out / Cierre del retiro
TODOS LOS NIVELES BIENVENIDOS
Sobre Bea Gutiérrez
En el 2016 deja su carrera en el mundo de la comunicación y la televisión.
Practicante y enamorada del Ashtanga Vinyasa Yoga como herramienta de crecimiento personal. Enseña Ashtanga Yoga en su estudio THE·SHALA yoga studio en Boadilla del Monte (Madrid), así como Vinyasa Yoga y Slow Flow.
Enseña Ashtanga a través del método tradicional, honrando la respiración, los bandhas y el drishti y adapta de forma inteligente la enseñanza al alumno para ajustarse a su ritmo de vida sin perder la esencia del método.
Es directora y fundadora de THE·SHALA yoga studio, donde además de impartir clases, dirige la escuela de Ashtanga Mysore, comprometida con preservar la tradición en la enseñanza de esta práctica que tanto le aporta y ama.
Ha practicado y participado en diversos talleres de profundización en Bali, Europa y México. Actualmente enseña bajo el linaje de David Garrigues, su maestro.
EL RETIRO INCLUYE
Clase diaria de Yoga [Mysore, led-style, Yin]
Talleres
Pranayama, meditación y chanting
Alojamiento
Paseos por la naturaleza
Tiempo libre
Propuesta gastronómica: variada, creativa y saludable.
¡PLAZAS LIMITADAS!
Rellena el formulario que encuentras abajo
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DETALLES PRÁCTICOS
ALOJAMIENTO Y PRECIO
Disponemos de alojamiento en habitaciones compartidas. Hay varios baños que se compartirán entre todas las habitaciones de la finca.
– El precio de la habitación compartida es 395€ (IVA incluido): incluye alojamiento, todas las comidas y yoga.
– Precio Early Bird 380€ (IVA incluido): Si haces tu reserva antes del 15 de diciembre de 2025.
Tipo de alojamiento:
Literas privadas tipo cápsulas para una experiencia de confort e intimidad
Instalaciones nuevas, luminosas y confortables
Cuentan con baño compartido, aire acondicionado, calefacción, ropa de cama y colchones premium.
Reserva: 150€ mediante transferencia bancaria o efectivo (se puede abonar en formato de pago único).
El resto del pago se realizará 1 mes antes de la fecha de inicio (fecha límite de abono: entre el 20 y el 25 de enero).
LAS COMIDAS
La propuesta gastronómica es variada, deliciosa, casera, sencilla, creativa y saludable.
Se combinan ingredientes en su mayoría locales, orgánicos y de temporada.
LA PRÁCTICA
El número máximo de alumnos para el retiro es 16.
La práctica se realizará en una preciosa shala circular.
Este mágico espacio crea una atmósfera que acompaña e invita al despertar de la conciencia y la expresión creativa.
Sus suelos de madera aportan calidez y suavidad bajo los pies, mientras que los grandes ventanales la inundan con luz natural y ofrecen vistas panorámicas de los árboles y el cielo, creando una sensación de apertura y serenidad.
DÍA DE LLEGADA Y CHECK OUT
La hora de llegada a la finca está permitida a partir de las 17:00 horas. Todos los alumnos deben intentar llegar a la reunión de introducción. El check out es el domingo entre las 15.30h y las 16.00h.
RESERVAS
Puedes confirmar disponibilidad de plazas con nosotros en hello@theshalayogastudio.com.
Para reservar tu plaza en el retiro, completa el formulario que encuentras abajo y te enviaremos los pasos a seguir para realizar el pago.
CONDICIONES
Reservas y cancelaciones
· La plaza queda reservada una vez se haya hecho el abono de los 150€ del total mediante transferencia o en efectivo (opcional pago único).
· El depósito ni el abono total del retiro no será reembolsable en caso de cancelación.
· Una vez hayas realizado el abono de la reserva debes completar el siguiente formulario.
El precio no incluye
· Traslado hasta el espacio del retiro, podemos dar opciones si no tienes coche.
· Comida y bebida fuera del retiro.
· Seguro de viaje.
Solicita tu plaza
Los alumnos con plaza reservada deben rellenar el siguiente formulario
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¿Tengo que tener experiencia para asistir a un retiro?
No, el retiro es para todos los niveles y practicantes de yoga. Solo necesitas venir con la mente y el corazón abiertos para disfrutar de la práctica de yoga y de toda la experiencia que envuelve el retiro.
¿Qué sucede si cancelo mi asistencia y ya aboné el retiro?
No se admiten cancelaciones ni reembolsos por causas ajenas a la organización.
Debido a los pagos no recuperables que se deben hacer por adelantado para asegurar el centro de retiro, no se pueden hacer excepciones a la política de cancelación por ningún motivo, incluidos, emergencias personales, familiares o laborales, o cambios de opinión.