Yoga Nidra es un método de meditación, relajación y de transformación interna cuyo objetivo es acceder a las dimensiones profundas del subconsciente e inconsciente reflejadas en el cuerpo.

Yoga Nidra trabaja a través de una combinación única de la conciencia de alerta y de relajación profunda, sumergiendo al practicante en una relajación integral, permitiendo de manera suave y profunda armonizar y revitalizar nuestros sistemas y descansar en la quietud.

En este taller tienes la oportunidad de sumergirte en una larga práctica de Yoga Nidra, después de unos asana preparatorios y ejercicios de respiración para que puedas profundizar en esta maravillosa técnica.

¿PARA QUIÉN?
Este taller está abierto a cualquier persona, sea o no practicante de yoga y meditación.

30€

 Este taller tiene como objetivo desarrollar una mayor conciencia de la alineación del cuerpo mediante un análisis en profundidad de los āsana que conforman los cimientos de la práctica de yogāsana.

Angelo Cecchi dedica la mitad del año a seguir estudiando yoga y vedãnta en Rishikesh (India) bajo la dirección de Usha Devi y Siddharta Krisna en el Patanjala yoga kendra, la otra mitad del año imparte cursos y seminarios. En los últimos 5 años dirige una formación en anatomía y biomecánica. Su trabajo esta basado en el estudio de los Yoga tradicionales, la enseñanza de B.K.S Iyengar a través de su linaje y el conocimiento de la osteopatía en la biomecánica del cuerpo humano.

PROGRAMA:

– Sábado mañana [9:00 a 11:30] parsva utthistha sthiti. Práctica de las posturas de pie en extensión lateral.

– Sábado mañana 2 [12.30 a 14.00] visrānta kāraka āsana, práctica de las posturas restaurativas

– Domingo mañana [12.00 a 15.00] Viparīta sthiti, práctica de las posturas invertidas.

¿PARA QUIÉN?
¡Apto para todos los niveles de práctica!